大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全球高血压流行趋势报告的问题，于是小编就整理了2个相关介绍全球高血压流行趋势报告的解答，让我们一起看看吧。
高血压低龄化趋势和肥胖的关系大吗？
高血压低龄化与肥胖有很大的关系！同时也与饮食习惯与生活方式的改变有一定的关系！
我们中国居民的饮食方式主食是全谷物杂粮薯类为主，水果蔬菜每天摄取量也不少。而鱼肉豆蛋奶的摄取比例相对少一点！一直以来孩子的活动量都比现代孩子的活动量多一些。特别是***项目与出行方式的改变让年轻人的活动量大大的减少。以及很多的现代年轻人每天的运动量相对不足。睡眠时间也常常不足，也有很多的年轻人工作压力大等因素。
也就是说食物链脱离了中国居民的均衡饮食习惯。加上缺乏了充足的睡眠，适当的运动。或者是长期的透支体能的工作或者压力等。这些原因往往是引发肥胖的主要因素！也是促使体质改变的关键。心脑血管系统与气血循环失常往往就会引发高血压！特别是疲劳工作与压力的情况下。
高血压是全球范围内的重大问题，能导致心脑肾等全身靶器官的严重损害，诱发脑中风、冠心病、心力衰竭、肾功能不全等并发症。
高血压低龄化趋势和肥胖的关系大吗？
近年来，随着生活模式的改变，高血压正面临着越来越高的发病率，且逐渐呈现年轻化趋势。高盐、高热的饮食习惯、久坐不动、缺乏运动等不良的生活习惯是导致高血压发病率增加的关键高危因素。
1、高血压与肥胖：肥胖者更易发生高血压，这是公认的事实。体重超重和肥胖作为原发性高血压的第一危险因素，严重威胁着患者的生命健康。事实证明，高血压与肥胖是一对“好兄弟”，肥胖者更易发生高血压。数据表明，20～30岁间的肥胖者，高血压的发生率要比同龄者高1倍。40～50岁的肥胖者，高血压的发生率要比正常体重者多50%。
这是因为，肥胖者皮下脂肪增厚，毛细血管扩充，血液循环量相对增加，进而导致心脏和增加，长此以往会致左心肥厚，导致血压升高。另外，肥胖者往往进食更多，进而增加机体胰岛素水平，***交感神经兴奋，使得血管收缩，血管外周阻力增加，导致血压升高。而肥胖者更易伴有高血脂、糖脂代谢紊乱、动脉粥样硬化等，这些疾病因素会进一步损害血管健康，加重高血压。
曾有研究发现，高血压患者半数以上有肥胖或超重，且这类患者有明显的代谢紊乱和较严重的靶器官损害，降压药的疗效减低，控制血压的能力受影响，构成一种特殊类型高血压。因此，对于高血压患者而言，减肥至关重要。
2、高血压患者健康的生活方式：高血压患者除了注意遵医嘱坚持长期用药治疗外，还需养成良好的生活习惯，包括饮食、运动等。具体来说，患者应注意低脂、低热、低盐饮食，少食动物性食物，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等；坚持每天运动30min，每周5次，养成运动好习惯；规律作息，切忌熬夜；劳逸结合，防止过劳；缓解压力，保持良好心态；保持健康体重等。
今天是“世界高血压日”，对于高血压者，有哪些注意事项？
谢谢邀请：
高血压是目前最常见的心血管疾病之一。
我国每5个成年人中，就有一个高血压患者。
令人担忧的是，高血压的知晓率、治疗率和控制率都较低。
因此普及高血压知识，加强自身管理非常重要。
下面说一下高血压诊断标准
正常血压：收缩压在140毫米汞柱或以下，舒张压在90毫米汞柱或以下，（非低血压者。）
临界高血压：收缩压在141~159毫米汞柱，舒张压在91~95毫米汞柱之间。
确诊高血压：收缩压达到或超过160毫米汞柱，舒张压达到或超过95毫米汞柱。
下面说一下高血压患者，在日常生活中应注意的细节。
高血压者在饮食、精神应激、生活习惯、体重等方面要多加注意，控制好血压，理想的目标值为＜140/90mmHg，应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。
第一，在饮食方面，低脂低盐，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时补充叶酸制剂。
第二，在精神应激方面，减轻精神压力，保持心态平衡。
第三，在生活习惯方面，戒烟限酒，增加体育锻炼。
第四，在体重方面，将BMI尽可能控制在＜24kg/㎡。
另外，对于需要降压药物治疗者，应从小剂量开始，优先选择长效制剂。
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今天是世界高血压日，高血压日的设立，说明高血压的危害已经达到了不容忽视的地步，高血压像糖尿病一样也存在知晓率、治疗率、达标率低的问题。而引起的后果又是非常的严重，致残致死率都非常高，因此应该引起全社会的关注。
高血压因发病初期没有明显的症状及体征，因此没有得到患者的充分重视，知晓率都是非常低的。因此平常工作压力比较大的职业应该定期检查血压，以尽早发现不正常的血压，尽早干预。
很多人对高血压存在误解，认为没有症状，查出也不愿用药。还有人认为一旦服药，就再也停不下来而拒绝用药。是否用药要根据患者的症状、分级、危险分层、合并的疾病状态等多种因素来确定。其实没有症状的高血压危险性更高，一旦出现症状，出现的可能就是急性心、脑卒中的情况。
对于高血压来说，和糖尿病一样，也是需要生活方式的调整，当***取低盐、低脂、运动等方式血压不能恢复正常时，就要尽快***用药物治疗，。一味调整生活方式而不能达标就会增加焦虑情绪，血压反而会升高。
适当配合药物治疗，血压平稳后可逐渐减少用药量至逐渐停用，所以放松心态是非常重要的。
高血压已成了中国人的生活难题，既不能治愈又要终身服药来稳定血压，其中那些药的副作用就不用再说了，大家都知道对五脏有损坏的。高血压越来越年轻化，刚开始血压波动不大，也没有太大反应，年轻人往往不当一回事，也没有认识到高血压对内脏的损伤和对血管的冲击力，长期血压忽高忽低，就像气球一样失去弹性、老化，最后变成粥样动脉硬化。高血压控制不好特别损伤心脏和肾脏，最后肾损伤是必不少的，所以稳定血压是非常重要的。
高血压患者特别要注意以下几点：1.控制食欲，不能长期饱食，大约七成饱就行。养成习惯后七成饱也不会觉得饿，我看到许多高血压患者都管不住嘴，在美食面前总是动摇，想降血压，管住嘴是首要任务；2.少吃太咸、太甜食物，经常高盐、高糖饮食，会使血液粘稠易形成血栓；3.适量运动，不宜太激烈运动，经常出去散散步，找朋友聊聊天，每天尽量保持愉快心情；4.管理好情绪，适当减减压，别压抑闷闷不乐的，长期情绪低落对血管也有损伤，还有别啥事都管都烦心，尽量宽容看待每一件事，每发怒一次，血管就伤一次，情绪稳定有助于血压稳定；4.少吃油腻食物、高脂肪食物，甜饮料，多吃青菜、杂粮等。米饭可增加杂粮一起煮，既可稳定血压也可稳定血糖；5.零食含有很多隐性盐和反式脂肪，选择时要看配料表，选择含盐少和反式脂肪少的零食。6.高血压患者是不能饮酒的，最好也戒烟。如果有高血压既饮酒又吸烟，又有以上的高危因素，真的很危险。有的人不小心摔了一跤，脑血管就爆破了；7.最好少熬夜和久坐不动，长期熬夜脑血管容易老化。久坐不动下肢易形成静脉血栓，引走中风、偏瘫等。以上七点仅是个人观点供参考。
想要稳定高血压，人们总是想出各种办法，但是生活方式和饮食习惯如不改变，真的很难把血压降下来。想平稳血压必须从自身上找缺点，作出改变，凡是皆有可能，说不定改变后血压平稳了，根本不需要服药。
到此，以上就是小编对于全球高血压流行趋势报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于全球高血压流行趋势报告的2点解答对大家有用。
